A csoportos hangfürdő folyamata

Amikor megérkezel, találkozol azokkal a társakkal, akikkel aznap együtt utazol ezen a közös hanghídon át. Átöltözhetsz, ha arra igényed van, hogy laza kényelmes ruhában legyél. Készíthetsz egy teát, válthatsz pár szót a többiekkel, vagy velem.  A beszélgetés itt sem szükséges, ha nem szeretnél semmit sem mondani, azt is elfogadjuk. A csoportos hangfürdő éppúgy, mint az egyéni hangterápia egy csodálatos lehetőség arra, hogy szavak nélkül oldódjanak ki a lelki fájdalmak. Ha te vagy bárki más a csoportból még nem találkozott a hangtálakkal, akkor picit beszélünk róla és megmutatom milyen hangok áradnak ki belőle és milyen érzetet kelt. 

A csoportos hangfürdő elején még kicsit nagyobb a nyüzsi, de mivel mindenki céllal érkezett, legtöbbször "csak" annyival, hogy kicsit elfelejtse a város zaját és a hétköznapok eseményeit, szép lassan mindenki magától fog elcsendesülni. Épp ezért van szükség eleinte a ráhangolódó teára, kis csendesítő beszélgetésre, megérkezésre nem csak testben, hanem lélekben is. Ilyenkor nem érdemes mélyebb beszélgetést kezdeményezni, de ha olyan témával érkezel, amelyet a többiekkel is megosztanál és a kibeszélése nélkül nem tudnál ellazulni, vagyis kattognál rajta, akkor jelezd és találunk rá pillanatot még a meditáció előtt. Amikor eljön a pillanat, megszólaltatom az egyik hangtálat, általában a legmélyebben zengőt. Ez azonnal hat a csoportra és valóban mindenki belehelyezkedik abba a pozícióba, amely számára a legkényelmesebb lesz nagyjából 40-60 percen keresztül. Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem mozoghatsz, de magaddal teszel jót, ha nem szakítsd meg a saját elmélyülésedet a ficergéssel. Ülhetsz bármilyen pózban, fekhetsz ahogy neked kényelmes. Betakarózhatsz. A túlzott ficergésed (főleg, ha polifoamon fekszel) zavaró lehet a többiek számára is, így kérlek légy tekintettel rájuk is, mert ők is azon lesznek, hogy lehetőleg ne zavarjanak téged. Ha bármikor kellemetlen érzés támad benned bármi miatt, csendben felállhatsz és kimehetsz és ugyanígy vissza is jöhetsz, ha szeretnél. Csak légy nagyon csendben. Nagyjából a második, harmadik lüktető rezgés után már nincs neszelés, szépen mindenki elcsendesedik. Ez másként zajlik egy baba-mama csoportban, annak a menetét, leírását ott találod.

Elkezdődik a hangutazás. Igyekszem más más témát vinni, de lesznek ismétlődő részek is. A vezetett meditációnak mindössze annyi a célja, hogy segítsen elterelni a figyelmed. Persze jóllehet, hogy maga a téma is aktuális és válaszokat ad a jelenlegi élethelyzetedre.

A rezgés és a hang akkor is erőteljes, amikor nem közvetlenül a testre helyezzük a tálakat. Ugyanúgy hat a fizikai és nem fizikai testre egyaránt. Sejtszinten oldja az energetikai blokkokat. A sejtjeid, az emberi szervezet 70-80%-a víz. Ezért képes a hangtálak rezgése beindítani ezeket a folyamatokat. Ahol harmónia van, ott szabadon áramlik. Az energia a blokkok körül gyengéden dolgozik és épp oda jut el, ahová kell. Emellett a felharmonikus hangok a lélekre fejtenek ki egy olyan hatást, amit én úgy írnék le, hogy visszatérsz önmagadhoz, az EGYbe.  A hangfürdő végén magasabb hangokkal segítem a visszatérésedet az itt és mostba, pont mint az egyéni terápiánál. A csoportosra éppúgy érvényes, hogy sosincs két egyforma hangutazás. A csoportos hangterápiát bátran ajánlom azoknak a klienseknek is az egyéni terápia helyett, akiket műtöttek. Az ellenjavallatok között ugyan szerepel a friss műtét, mint kizáró ok, de ez inkább az egyéni terápiára érvényes, csoportosnál más a folyamat és az intenzitás (mivel a hangtálak nem a testen vannak közvetlenül elhelyezve). Magaddal hozhatod a kristályaidat, és a kezelés előtt és után fogyassz sok folyadékot. Ne lepődj meg, ha a vizeleted színe és szaga néhány napig erőteljesebb lesz. A bő vízfogyasztás és a hangterápia hatása a méregtelenítés is. 

Zárásként, hogy mindenki a saját ütemében térhessen vissza a jelenbe, igény szerint elmondhatod, hogy mit éltél át a meditáció alatt, illetve alkalom nyílik a hangtálak kipróbálására is. 

A csoportos hangterápia a Facebook oldalamon kerül meghirdetésre, így a lenti gongra kattintva, kérlek, jelöld be az oldalamat, hogy időben értesülj az egyes eseményekről.