Hangfürdő várandós kismamáknak 2. trimesztertől
Lélekhangoló várandós anyáknak
Szeretettel várlak, ha már várandósságod 2-3. trimeszterben vagy. Hangolódj össze magzatoddal még a születése előtt. Lépj kapcsolatba vele, hogy a lehető legharmonikusabb szülésre/születésre készüljetek fel együtt.
A magzat az anyaméhben ugyanakkor rugalmasságot is tanul. Ha sokféle változatos inger éri, mert mi magunk is változatos életet élünk sokféle hanggal, szaggal, mozgással és ízzel, a baba is sokoldalú tapasztalatokat szerez a világról, ezáltal könnyebben tud majd alkalmazkodni a külvilág körülményeihez is."
Kutatások szerint a magzat élete 16. hetétől érzékeli a hangokat. Viszont a rezgéseket, a mama lelki állapotát már jóval korábban.
"Egy holland kutatás szerint már a 30 hetes magzat is rendelkezik rövid-távú memóriával. 93 terhes nő vett részt abban a vizsgálatban, ahol a magzatok reakcióit mérték ún. "vibroakusztikus" inger hatására. A magzatokat a 30., 32., 34., 36, és 38. terhességi hétben vizsgálták. Már a 30 hetes magzatoknak is volt 10 perces rövid-távú memóriájuk, a 34 hetes magzatok pedig úgy tűnt emlékeznek a 4 héttel korábban elraktározott információkra." - forrás.
Az agy fejlődése "A magzati fejlődés során az életünk 7. hetében már megkezdődik az agy idegsejtjei közötti kapcsolatfelvétel és a kezdetleges idegpályák is kialakulnak. Ekkor még sem a mozgás, sem a szív nincs agyi szabályozás alatt. Az agysejtek termelődése elképesztően gyors, 250 ezer új sejt keletkezik percenként. Az agy szerkezetileg nem csak egy sejthalmaz, hanem egy valódi kapcsolatrendszer, és ezeknek a kapcsolatoknak a számától függenek az értelmi képességeink."
Születés előtti tapasztalataink "Kutatások bizonyítják, hogy a magzatkori élményeink meghatározzák a magatartásunkat, az érzelmi reakcióinkat, vagyis a személyiségünk alapjait. Ezek teljesen más típusú emlékek, mint amiket később felnőttként emléknek nevezünk. Ebben az időszakban testi élményeket szerzünk, melyeket hallás, ízlelés, szaglás és az anya érzelmei révén tapasztaltunk meg. Olyan közeli kapcsolatban vagyunk ekkor az anyával, ami soha többé nem lehetséges a későbbi életünk során. A testének a része vagyunk, emiatt az őt ért hatások, a gondolatai, az érzései, a hangulatai, az, amit tesz és ahogy hozzánk áll mély nyomokat hagy bennünk."
Az anya hangjának emléke "Az anyaméh nem egy csendes hely. Akár 90 decibel erősségű zajszintet is érzékelhetünk odabent. Ez hozzávetőlegesen olyan, mint a kintről beszűrődő autók zaja. A beszűrődő hangok által kapunk egy tudatalatti képet arról, hogy hová fogunk megérkezni."
Az anya gondolatai "Egy kutatásban, francia fiziológusnő fedezte fel, hogy ha az anya a belső hangján beszél a babájához, akkor arra a magzat szívfrekvencia-változással reagál. Ami még meglepőbb, hogy ha az anya csak gondol a babára, tehát nem beszél hozzá, csak gondol rá, a baba akkor is ugyanígy reagál. Tehát magára a gondolatra reagál és úgy tűnik, hogy előnyben részesíti más gondolatokkal szemben, ugyanis azt is megfigyelték, hogy ha a kismama valamilyen semleges dologra gondol, arra egyáltalán nem mutat semmiféle reakciót a baba."
A magzatvíz egyfajta hangszekrényként funkcionál, segítve a hangok terjedését. Az anyaméhben lévő babák a lágyabb, finom rezgésű zenéket kedvelik. A várandósság során végzett meditáció segíti a kismamát, hogy minél jobban megértse a benne végbemenő testi és lelki folyamatokat, hogy szoros kapcsolatot alakíthasson ki a magzattal. Nagy segítséget nyújtanak ebben, az éneklő tálak, mely finom rezgésükkel, lágy hangjukkal segítik a kismamát a kapcsolat felvételében, a relaxált állapot elérésében. Így biztosítva a lelki egyensúly mellett a fizikai feszültségek elengedését is, mely által kellemes közérzet és a megnyugvás állapota járhat át minden mamát és babát.
Ellenjavallt a várandósság első trimesztere, meglévő szívritmus szabályzó, görcsre hajlamosító idegrendszeri betegség (epilepszia), lázas állapot.
A meditáció alatti pozíciót (fekve, ülve) te választod meg a lehető legnagyobb komfort elérése érdekében. Polifoamot, plusz párnát, ha van esetleg szoptatós párnád, ülő párnát a kényelmed érdekében, hozz magaddal. Pléd, kispárna van. Fogyassz bőven folyadékot, hozz magaddal tiszta vizet.
A program időtartama 60 perc.
Adri Hangterápia